酵素ダイエット断食

酵素ダイエット断食について

酵素ダイエット断食ってあんまり馴染みがない言葉ですが、
皆さんの中にはもうこのダイエット法を試した方もいらっしゃるかと思います。

 

このダイエット法は本格的に断食を行なっていくというわけではなくて、
プチ断食をするといった形になります!

 

最低でも5日間続ければ効果が期待できるもので、
結構酵素ダイエットをしている人達の間では流行になりつつあります。

 

この酵素ダイエット断食を行う方法はとっても簡単です♪

 

2日間の間は、この酵素ドリンクだけを飲み続けて食べ物は一切食べない、
2日間だけこの厳しいダイエットに耐えぬいていきます。

 

なぜこのようにプチ断食を行なっていくのかというと、
この酵素は美容にも良いし便通を良くするといった効果も期待できるので、
まずは水分だけを補給して胃腸を休めたりしていく必要があるのです。

 

なのでこの2日間の間だけは酵素ドリンクや水を飲んだり、
お茶を飲んだりして、水分だけを補給する期間を、
設けていく必要があるというわけなのです。

 

この方法は体に悪いというよりかはむしろ非常に体に良いし、
デトックス効果も期待できます!!!

 

体の老廃物を一気に排出することができるので、
それと同時に蓄積された脂肪も燃焼されていき、
よりダイエットに効果が期待されるというわけなのです。

ダイエットだけではない!健康的な身体に・・・

これは、むしろ行わない方が損だと思いますね。
少しの期間で他のダイエットをしていても得られなかった結果が出たので、
本当にこの酵素ダイエットでの断食は効果的だと感じました!

 

飲み物しか飲めない時は結構辛いかもしれないですが、
飲める飲み物に制限は特にないですし、お茶もお水も酵素ドリンクでも、
自分が好きな飲み物を飲んだりすることができるし、
スムージーを飲むのもオススメですね。

 

栄養が気になる場合は、こういった飲み物の中にも野菜を入れたりして、
積極的に栄養をとっていくといった方法をとることもできるので、
栄養をとりつつも、5日間頑張ってダイエットを続けていく
・・・というのがポイントです。

 

このプチ断食でのダイエット方法は、ダイエット期間が短いし、
そこまで無理なダイエットをするわけではないので、
とっても続けやすいです♪

 

このダイエット法は、特に他とは違って酵素を使っているので、
非常に健康的に痩せることができるし、
効果も出るのでぜひ試してほしいです!

 

効果も出やすいし健康面にも大きく効果が出るので、
本当にこのダイエットをして良かった☆

メニュー